3、忌冲红糖：红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质联合后，可孕育产生变性沉淀物，破坏营养因素。

4、忌枵腹喝：枵腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质多数会在体内转化为热量而斲丧失，不能充实起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品可以大概使营养物质被充实汲取利用起来。　

5、忌喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢停滞，罗茨鼓风机 并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要洞开锅盖。这是因为只有洞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发失。

6、忌装保温瓶：豆浆中有能除失保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，颠末3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

7、常喝豆浆过细补锌：豆类中含有克制剂、皂角素和外源凝聚素，这些都是对人体不好的物质。敷衍它们的最好要领便是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记增补微量元素锌。

8、虚寒体质者慎喝：由于豆浆是由大豆制成的，而大豆内里含嘌呤因素很高，且属于寒性食物，以是有痛风症状、乏力、体虚、精神怠倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

9、忌与抗生素一起服用：豆浆肯定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会产生化学应声，喝豆浆与服用抗生素的隔绝时间最幸亏1个小时以上。因此，为了促进初秋康健，要有效喝豆浆。初秋喝豆浆必知9大禁忌。